« J'ai à cœur de t'accompagner à apaiser la relation à toi-même et aux autres, pour te sentir légitime, (re)trouver ta juste place et te reconnecter à tes besoins et envies profonds. »
Accompagnements des dynamiques relationnelles à Tours
SE REGARDER AUTREMENT POUR AVANCER
Transformer le regard que vous portez sur vous et vos relations pour s'apaiser et retrouver votre pouvoir d'agir.
Trois façons de travailler ensemble
BY AUDE LA D'UN REGARD
Parfois, certaines situations semblent sans issue et se répéter dans nos vies.
Difficulté à trouver sa place, tensions dans les relations, blocages dans certaines décisions…
Ces expériences ne sont pas toujours liées à un manque de volonté ou de compétences. Elles peuvent aussi être influencées par des dynamiques relationnelles plus profondes, souvent invisibles.
Mes accompagnement sont pour les personnes qui souhaitent prendre du recul sur ces mécanismes pour transformer leur regard sur elles-mêmes et leurs relations: se sentir légitime, s'exprimer sans s'excuser et (re)trouver une place plus juste pour soi.
Je t’accompagne à travers l’image et la posture pour que tu te reconnaisses enfin dans ce que tu montres au monde.
L'expérience photo :
Libère-toi
C'est compliqué pour toi de te faire prendre en photo ou d'apprécier ton image ? Tu veux vivre un moment rien qu'à toi ?
Un accompagnement autour du regard que tu portes sur toi et ton image, à travers la photo-thérapeutique, dans un cadre doux et sécurisant.
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Accompagnement individuel: Chemin vers soi
Tu traverses une période de doutes sur ton projet de vie pro et/ou perso ?
Un espace confidentiel pour faire le point sur une situation, avancer vers des relations plus justes avec soi-même et les autres , et se créer une vie qui te ressemble.
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Ateliers collectifs
Tu sens que ta problématique demande à être soutenue par l'énergie du groupe ?
Explorer les dynamiques relationnelles en groupe grâce aux constellations et à d’autres approches corporelles et émotionnelles.
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Retraite Oser être soi !
Tu poses sur toi un regard dur et tu sens que ça te freine au quotidien et dans tes relations ?
Du 8 au 10 mai 2026, je t'invite à un voyage, à travers tes émotions et ton histoire, pour te reconnecter à toi et avancer vers plus d'amour envers toi, retrouver confiance et énergie et vivre TA vie au delà des masques et des injonctions.
En savoir plusPRÊT.E A FAIRE LE PREMIER PAS VERS TOI-MÊME ?
Lors de notre premier échange, nous:
Prenons le temps de faire connaissance;
Vérifions que l'une de mes offres correspond à tes objectifs;
Répondons à toutes tes questions.
Ma mission d'accompagnement À TOURS
S’accepter et être soi-même, c’est cesser de cacher son authenticité en tentant de plaire à tout le monde.
Je t’accompagne pour que tu puisses avancer avec confiance, authenticité et clarté dans ta vie personnelle et professionnelle.
Je suis Aude Carton, facilitatrice de l'exploration du regard sur soi, et de nos relations, à Tours.
Formée en psychologie (licence obtenue en 2013), en conseil en transitions professionnelles, en photo-thérapeutique et en constellations systémiques, je t'accompagne à transformer le regard que tu portes sur toi et tes relations.
Si tu es ici, c’est probablement pour une bonne raison. Peut-être que :
Si tu es ici, c’est probablement pour une bonne raison. Peut-être que :
Tu as des difficultés relationnelles qui te pèsent et t'empêchent de te sentir vraiment à ta place.
Tu souhaites prendre confiance en ton image et te réconcilier avec ton corps à travers une séance photo qui te ressemblent.
Tu te sens bloqué.e dans certains aspects de ta vie pro et perso et tu cherches une aide extérieure pour identifier tes freins et avancer autrement.
Aujourd'hui, je mets ma sensibilité, ma douceur et ma créativité à ton service pour t'aider à vivre ta propre révélation.
Retrouve toutes mes valeurs dans mes accompagnements :
Liberté
Permettre à chacun.e de se sentir libre de ses choix et de s’épanouir sans contrainte, ni jugement.
Respect
Créer un espace bienveillant pour te sentir accueilli.e tel.le que tu es où tu peux être toi-même.
Rigueur
Offrir un accompagnement professionnel et de qualité. Je m'engage à me former régulièrement.
Partage
Construire une relation d’échange et de confiance.
Créativité
T’aider à exprimer ta singularité.
Ecoute
Comprendre tes besoins pour y répondre au plus juste.
IElS m’ont fait confiance
Découvre les retours inspirants de celles et ceux qui ont franchi le pas pour reprendre confiance en eux et mieux se révéler.
Grâce à Aude et à cet atelier de découverte des constellations familiales, un espace s’est ouvert. Un espace où les histoires individuelles cessent d’être isolées pour entrer en résonance dans un NOUS vivant et interpersonnel. La séance a élargi le champ des possibles, pour moi comme pour les autres participantes il me semble, avec beaucoup de justesse, de sécurité et d’humanité. Une expérience profonde, éclairante, qui continue de faire son chemin.
Maud
Formatrice en éducation menstruelle
Son objectif : se reconnecter à son corps et apaiser ses douleurs.
J'ai fait un travail de photothérapie avec Aude, et c'est incroyable. Le travail sur les émotions, les traumas, le rapport avec son corps, son image... c'est intense, et surtout libérateur ! Seule face à l'objectif, soutenue et accompagnée par Aude, avec toute sa douceur et sa bienveillance, avec plusieurs exercices et conseils... Un grand merci pour cette expérience qui m'a permis de faire face et de guérir beaucoup de choses en moi
Stéphanie
Design d'espace et marketing
Son objectif : être plus à l'aise avec son image et avec le fait de veillir.
Merci Aude pour cette surprenante découverte. Atelier parfaitement mené pour nous laisser vivre une expérience unique et forte. Ça donne envie de recommencer !
Aude est une professionnelle à l'écoute et bienveillante.
J'ai eu l'occasion de participer à une constellation familiale et ce fut une véritable découverte pour moi!
Je vous recommande à 100 %
Laetitia et Aurélia
En recherche d'emploi et médiatrice animal
Leur objectif : retrouver de l'énergie en déposant les pensées stressantes qui ne leur appartenaient pas. Se défaire des loyautés familiales.