L'expérience photo à Tours

TU N'ARRIVES PAS A AIMER PLEINEMENT TON REFLET DANS LE MIROIR ?
Je t'offre, l'espace d'un instant, l'occasion de te regarder vraiment et de t'exprimer librement. 

transformer le regard que tu portes sur toi grâce à la photo-thérapeutique

Une approche différente de la photo

Tu souhaites te réconcilier avec ton image ?
Tu as du mal à exprimer certaines émotions ou au contraire on te dit que tu es "trop" sensible ?
Tu hésites à te montrer telle que tu es, par peur du jugement ou de ne pas être « assez » ?
Tu es frustré.e de ne pas avancer ou de ne pas te sentir visible à ta juste valeur ? Tu te sens parfois invisible ?
Tu sens que tu es à une étape décisive de ta vie et tu as envie de la célébrer pour acter un renouveau ?

Ici, la photo n’est pas un objectif esthétique.

Elle devient un outil d’exploration et de transformation.

Le regard que nous portons sur notre image est souvent influencé par notre histoire, nos émotions et les expériences que nous avons traversées.

L’expérience Libère-toi propose d’explorer cette relation à l’image dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Ensemble laissons toutes les parts de toi s'exprimer et remettons du lien et de l'amour là où cela a manqué pour toi.

Ici tu n'a pas à être performante, juste à laisser s'exprimer librement ce que tu veux et ce qui vient.

L'expérience Libère-toi de Zoé

Mes outils de photo-thérapeutique

Mon but : t'accompagner vers une vie plus sereine et confiante en te réconciliant avec ton corps et ton image.

L'auto-portrait

Comment je me mets en scène aux yeux du monde ? 

Dans l'auto-portrait beaucoup de choses échappent à ta conscience, c'est ce que l'on va venir interroger et faire émerger.

Le corps au miroir

Qu'est-ce que vient nous raconter chaque partie de ton corps ?

Chacune d'elles a une symbolique que l'on va venir mettre en relation avec ce que tu ressens par rapport à chacune de ces parties.

La séance photo

Pour reprendre confiance en ton image, apprendre à te regarder avec bienveillance et à t'accepter telle que tu es "avec tes formes et tes rondeurs" ou TA féminité tout simplement.

La visualisation

Un voyage qui te plongera dans un état méditatif pour explorer le bénéfice secondaire que tu as à rester dans une situation. 

Par exemple : pourquoi tu n'arrives pas à perdre du poids ou à gagner ta vie décemment ?

Tu as des questions ? 

On discute

comment se passe 
l'expérience photo: libère-toi ?

L'objectif: créer l'espace pour que tu puisses t'exprimer librement, (re)prendre confiance en toi, en ton image, et te réconcilier avec ton corps.

1ère séance: 
accompagnement

On explore ce que ton image, ton regard sur toi raconte,
ce qui demande à être vu, reconnu et libéré.

Grâce à la visualisation, le miroir ou une photo de toi.

2ème séance: la séance photo 

Ici, il ne s’agit pas de poser. Tu peux exprimer ce que tu veux, de la façon que tu veux. 

Même cette part de toi que tu as mis de côté, que tu n'as jamais vraiment assumé ou regardé.

Je t’accompagne pour te sentir en sécurité, présente à toi, ancrée, authentique.

3ème séance: 
visionnage

On découvre les images ensemble.

On observe ce qui a changé dans ton regard.

Tu intègres un nouveau rapport à toi, un nouveau regard.

les formules pour vivre l'Accompagnement: Libère-toi
by Aude là d'un regard

Un voyage à travers tes émotions. Ose l'aventure de te regarder autrement.

La séance Libère-toi (sans photo)

1h15 environ (sans séance photo).

Séance de photo-thérapeutique/libération émotionnelle (corps au miroir, visualisation, le/la client.e amène une photo de soi ou un auto-portrait).

En visio
ou
Au cabinet : 18 avenue du château 37000 Tours (lundis des semaines impaires)

Tarif : 75€

Réserve ton créneau et je t'envoie toutes les infos.




Je prends RDV

Le portrait Libère-toi 


2h environ.

Séance photo où l'on prend le temps, on libère, on pleure, on rit, on danse, on respire, on lâche prise. Pas de jugement, pas de "il faut", on suit ton envie de l'instant présent.

A ton domicile ou en extérieur.
Livraison de 15 photos numériques au choix dans la galerie mise à disposition.*

Tarif : 350€
Acompte de 30% à la réservation.

*Achat de la galerie complète possible = 100€.




Je réserve ma séance

L'expérience Libère-toi

3 fois 2h environ (avec séance photo).

Séance débrief du questionnaire et photo-thérapeutique + séance photo portrait Libère-toi (adaptable en séance photo pro) + séance de découverte des photos. 

Livraison de 15 photos numériques au choix dans la galerie mise à disposition.*

Tarif : 780€
Acompte de 30% à la réservation puis, paiement en 2 fois possible.

Tarif : 690€ sans la dernière séance de découverte des photos.

*Achat de la galerie complète possible = 100€.

Je réserve ma séance

Si tu as besoin d'en discuter avant de t'engager,
prends RDV avec moi.

J'en parle avec toi

Témoignages Expérience photo : Libère-toi

Je retiens de cet accompagnement, cette sensation de se libérer progressivement.

Un grand merci pour ta bienveillance, ta douceur et ton écoute sans jugement, c'est très rassurant !

Après l'accompagnement, j'étais fière de moi et contente de l'avoir fait et stupéfaite de la déconnexion au temps pendant la séance photo.

Lors de la séance photo, je me suis amusée, j'ai souri, j'ai dansé... c'était top.

Mille merci !

Zoé

J'ai fait un travail de photothérapie avec Aude, et c'est incroyable. 

Le travail sur les émotions, les traumas, le rapport avec son corps, son image... c'est intense, et surtout libérateur ! 

Seule face à l'objectif, soutenue et accompagnée par Aude, avec toute sa douceur et sa bienveillance, avec plusieurs exercices et conseils... 

Un grand merci pour cette expérience qui m'a permis de faire face et de guérir beaucoup de choses en moi🙏

Stéphanie 

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