Tes émotions
ont un message pour toi

Libère-toi grâce à la photo-thérapie !

Tu te sens enfermée dans des cases et tu as l’impression que ton potentiel est étouffé ?

Ta confiance en toi vacille, rendant difficile le fait de te mettre en avant ?

Tu hésites à te montrer telle que tu es, par peur de ne pas être « assez » ?

Tu es frustrée de ne pas avancer ou de ne pas te sentir visible à ta juste valeur ?

Tu es très souvent stressée, angoissée, tu as besoin de tout contrôler ?

Tu as l’impression de subir ta vie, et tu te demandes même si tu es capable de changer les choses ?

Tu as des complexes physiques et des difficultés avec ton image ?

Tu rêves de te libérer des jugements, des attentes des autres et de cette petite voix intérieure qui te limite.

Je t'accompagne à prendre conscience de tes traumatismes, tes blessures (abandon, rejet...), tes peurs et croyances limitantes grâce aux outils de photo-thérapie.

La pratique de la photo-thérapie permet la libération émotionnelle en utilisant différents outils : la visualisation, le miroir, l'auto-portrait, la photo. Ces outils permettent la confrontation direct à notre image. Cela nous permet de ressentir pleinement nos émotions stockées dans le corps depuis (souvent) la petite enfance et de nous en libérer.

L'intérêt de libérer ses émotions en les vivant permet, dans un premier temps, d'en prendre conscience, de les nommer et, ensuite, de comprendre d'où elles viennent (traumatismes, blessures d'attachements, peurs/croyances limitantes...).

Tu mérites de voir ton réel potentiel, de prendre la place que tu désires et de vivre une vie qui te ressemble.

Mes accompagnements

Les outils de photo-thérapie

Mon but : t'accompagner vers une vie plus sereine en t'aidant à libérer les émotions, stockées dans ton corps, et qui conduisent souvent à des douleurs chroniques si elles ne sont pas libérées et comprises.

L'auto-portrait

Comment je me mets en scène aux yeux du monde ?

Dans l'auto-portrait beaucoup de choses échappent à ta conscience, c'est ce que l'on va venir interroger et faire émerger.

Le corps au miroir

Qu'est-ce que vient nous raconter chaque partie de ton corps ?

Chacune d'elles a une symbolique que l'on va venir mettre en relation avec ce que tu ressens par rapport à chacune de ces parties.

La séance photo

Pour reprendre confiance en ton image, apprendre à te regarder avec bienveillance et à t'accepter telle que tu es "avec tes formes et tes rondeurs" ou TA féminité tout simplement.

La visualisation

Un voyage qui te plongera dans un état méditatif pour explorer le bénéfice secondaire que tu as à rester dans une situation.

Par exemple : pourquoi tu n'arrives pas à perdre du poids ou à gagner ta vie décemment ?

Témoignages : Libère-toi

Je retiens de cet accompagnement, cette sensation de se libérer progressivement.

Un grand merci pour ta bienveillance, ta douceur et ton écoute sans jugement, c'est très rassurant !

Après l'accompagnement, j'étais fière de moi et contente de l'avoir fait et stupéfaite de la déconnexion au temps pendant la séance photo.

Lors de la séance photo, je me suis amusée, j'ai souri, j'ai dansé... c'était top.

Mille merci !

Zoé

J'ai fait un travail de photothérapie avec Aude, et c'est incroyable.

Le travail sur les émotions, les traumas, le rapport avec son corps, son image... c'est intense, et surtout libérateur !

Seule face à l'objectif, soutenue et accompagnée par Aude, avec toute sa douceur et sa bienveillance, avec plusieurs exercices et conseils...

Un grand merci pour cette expérience qui m'a permis de faire face et de guérir beaucoup de choses en moi🙏